תמונת פרופיל מיכאל

מיכאל יורובסקי

בוגר B.A בפסיכולוגיה אוניברסיטה פתוחה.
בוגר קורס מאמנים מנטליים דרך מערך לימודי חוץ אוניברסיטה פתוחה.
בוגר קורס מאמני מוח מצוין בשיטת הנוירופידבק.
בוגר קורס פסיכולוגיה של הספורט והאימון מנטלי.
בוגר קורס פורמולות צמחי מרפא.

מה אני מייצג?

ניסיון רב בחיים ובפרט במערכת צבאית, הצלחות והישגים בפן האישי, לימודי ומקצועי, בעל השכלה מגוונת

קליניקה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז ADHd

בשיטה טבעית, ללא תרופות-נוירופידבק

הסבר על נוירופידבק

מדע,נוירופידבק-NF / על-ידי צוות מוח מצוין

ערכות ותכניות האימון שמוח מצוין מפתחת ומשווקת פועלות באמצעות טכנולוגיית הנוירופידבק (Neurofeedback). נוירופידבק היא שיטה ל’אימון מוח’ שפותחה בראשית שנות השבעים.

הרציונל המדעי בנוירופידבק מושתת על ‘עקרון החזרה’ (Repetition) וקבלת פידבק חיובי מיידי. באופן זה ניתן ‘ללמד’ את המוח ליצור ‘התניה חיובית’ לצורך שיפור פעילות מוחית ספציפית.

‘הפידבק החיובי’ (נוירופידבק) מתקבל באמצעות חיישנים המודדים גלי EEG הנפלטים מהמוח בזמן אמת. החיישנים מחוברים למחשב שמעבד את המידע ומספק למתאמן משוב אודיו-ויזואלי. חוויית המשתמש דומה מאוד למשחק מחשב, רק שבמקום מקלדת או ג’ויסטיק, הפעולות נשלטות על ידי המוח של המתאמן.

השיטה הוכיחה את עצמה, בעשרות מחקרים קליניים, כיעילה בהתגברות על הפרעות קשב וטיוב של אספקטים אחרים בפעילות המוחית. לאור העובדה שלא מדובר בפרוצדורה חודרנית ולא ידועות תופעות לוואי מסוכנות, ה-FDA (מנהל המזון והתרופות בארצות הברית, הידוע כגוף קפדני במיוחד) פרסם המלצות בנוגע לביצוע ‘אימון מוח’ באמצעות נוירופידבק כדרך להתמודד עם הפרעות קשב. גם איגוד רופאי הילדים בארצות הברית המליץ להורים לילדים הסובלים מהפרעות קשב לנסות להתמודד עם הבעיה באמצעות נוירופידבק לפני שמתקדמים לטיפול תרופתי.

כאמור, נוירופידבק אינה רעיון חדש, מדובר בשיטה ותיקה ומוכחת. החיסרון של השיטה היה נעוץ בכך שעד היום כל מי שרצה לערוך ‘אימון מוח’ היה צריך למצוא מכון או קליניקה מתאימים. כאשר מדובר על תרגול שרצוי לערוך כמה פעמים בשבוע, מדובר בחסם רציני. כאן נכנסת לתמונה החשיבה החדשנית של ‘מוח מצוין’.

‘מוח מצוין’ לקחה על עצמה להנגיש את טכנולוגית הניורופידבק ולהפוך אותה לכלי אימון אישי במסגרת הביתית. את זה היא עושה באמצעות ממשקים חכמים וידידותיים למשתמש, תכניות אימון ייעודיות ומערך הדרכה מיומן.

קהל יעד אימון הנוירופידבק

  1. מאמן ילדים, נוער,סטודנטים, מנהלים ומבוגרים בכלל עם בעיות קשב וריכוז (אחד המחסומים שלהם בלהצליח בחיים) על ידי שיפור יכולת ריכוז, קשב ורוגע
  2. אימון ספורטאיים עם בעיות קשב וריכוז שזה יכול לפגוע בהישגים שלהם (עושים המון, מוצאים אנרגיה מיותרת ובסופו של הדבר הכל לסתם בגלל שלא הבינו דרך הנכונה להצלחה)

בימים אלו, לא מעט ילדים צעירים סובלים מבעיות קשב וריכוז, בעיות תקשורת מסוגים שונים, ביטחון עצמי נמוך, חוסר במוסר עבודה וכד’. הליווי האישי בעזרת נוירופידבק או שיטות אחרות שמספקות כלים ומיומנויות לספורטאים הצעירים להתגבר על הפחדים והחסרונות ולהפוך לחזקים יותר במגרשים ואף חשוב יותר – במגרש החיים.

התערבות מוקדמת, היא משמעותית והכרחית להתקדמות של ספורטאי והפיכתו לאתלט שלם. תהליך של אימון בגיל צעיר, מאפשר לספורטאי להתמקד ולהתעמק בנושאים היום יומיים שעל הפרק; איך אני משלב בין הספורט ללימודים? איך אני מתקדם בהיררכיה הקבוצתית? איך אני משפר את ביצועים שלי בדקות הכרעה?

  1. אימון אנשים בגיל השלישי (אימון קוגניטיבי בעיקר)

אימון מוח לגיל השלישי

לצד אימון הקשב, קיים גם אימון נוירופידבק מותאם לגיל השלישי.
אימון זה מתבסס על כך שפעמים רבות הירידה בתפקודים המתאפיינת בגיל זה, נובעת מירידה איטית והדרגתית בתפקודים ניהוליים, העוסקים בקשב ובקרת התנהגות, ומשפיעים על תפקודי זיכרון (שליפה מהזיכרון, הטמעה לזיכרון) ועל היבטים אחרים של חיי היום יום.
האימון כרוך בשימוש בחיישן מוח מיוחד המודד את גלי המוח, ומאפשר חיזוק ושיפור של מיומנויות בקרה וקשב. החיישן מתחבר בקלות לתוכנת מחשב ייעודית הכוללת משחקונים שונים ומגוונים, שנותנים משוב למשתמש, על מנת לכוון אותו כיצד לעלות את הקשב. על ידי התמדה באימון זה, מחוזקים במוח מעגלים עצביים הקשורים בקשב, תפקודים ניהוליים וזיכרון, ומאפשרים שימור ושיפור של מיומנויות אלה.
במגוון מחקרים נמצא כי אימון נוירופידבק בגיל השלישי, לירידה קוגניטיבית מתונה (MCI) אכן מביא שיפור בתפקודי זיכרון, קשב ותפקודים ניהוליים.

Calm for family life

אימון משפחתי

הפרעת קשב במשפחה

 

הפרעות קשב הן התופעות השכיחות ביותר כיום ונוגעות בכל טווח הגילאים, מילדות ועד בגרות. האתגרים במשפחה בה ההורים והילדים בעלי קשיי קשב רבים ויומיומיים.

האימון בשיטת הנוירופידבק מטפל בקשת רחבה של קשיים – כגון ADD ,ADHD והפרעות קשב – בצורה חווייתית, מהירה וללא תלות או התערבות תרופתית אלא בעזרת משחק ממוחשב.

בשימוש בערכת הנוירופידבק באימון מונחה המשלב משחקי מחשב, משתפרים קשיי הקשב, הריכוז וההיפאקטיביות. השינוי החיובי משפיע על כל בני המשפחה, ובכל תחומי החיים: למידה, עבודה, הקשרים המשפחתיים, הקשר הזוגי, קשרים חברתיים ועוד.

חוויתי ומהנה, ובתהליך מוכח מחקרית – תוך זמן קצר יחזרו השלווה והרוגע לחיי המשפחה. 

אימון מנהלים

אימון למנהלים ומנהלות - גם לבעלי קשיי קשב

אימון המנהלים היחודי מסוגו בארץ! אימון אישי לניהול משולב עם תרגול נוירופידבק, כלי המאפשר מיצוי גבוה של הפוטנציאל הקשבי המשנה את היכולת המוחית לשפר את הקשב והריכוז. האימון, יחד עם הנוירופידבק, הוא תהליך המאפשר למנהל לרכוש כלים יחודיים העוזרים להתגבר על קשיי הקשב והריכוז על ידי שינוי היכולת המוחית, והתוצאה היא שינוי משמעותי, קבוע ויציב.

שילוב כלי האימון המוכרים לניהול עם תרגול הנוירופידבק מהווה פריצת דרך. באימון, שיפור היכולת המוחית להעלאת רמת הקשב והריכוז משולב בלימוד כלי מנהיגות וניהול, יחד הם מביאים לידי ביטוי את היצירתיות ומהירות ההחלטה המאפיינים את מי שניחן בהם. אימוני הנוירופידבק עשוים להיות יעילים לטווח הארוך, בעזרתם תקבלו כלים משני חיים ובעלי תוצאות קבועות.

חיווי בזמן אמת של רמות הקשב והרוגע

כל משחק הוא שונה, אך כולם עובדים על אותו עיקרון – המשחק יעבוד רק כאשר נשארים בריכוז. המטרה – להשאיר את הריכוז ברמה מסויימת לטווח ארוך ולצבור עוד נקודות.

בצורה הזאת המוח לומד לשפר את טווח הקשב ולשמור עליו לאורך זמן, ויוכל לעשות זאת גם מחוץ לאימונים.

איך זה עובד?

לכל משתמש מוגדרת תכנית אימונים אישית, וכל מה שצריך זה מחשב ופינה נוחה בביתכם.

חיישן ה EEG

החיישן דוגם את גלי המוח, ונותן חיווי בזמן אמת על רמת הקשב והרוגע שלך.

החיישן של מוח מצוין שמודד את גלי המוח בקופסה סגורה

אמירת איינשטיין

אי שפיות היא לעשות אותו דבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות”

(אלברט איינשטיין)

"לא נוכל לפתור בעיות באמצעות

אותה צורת חשיבה בה השתמשנו כשיצרנו אותם." 

אינשטיין אומר כאן שני דברים

  1. החשיבה שלנו מייצרת את הבעיות שלנו ( ולא המציאות)
  2. לא יעזור מה נחשוב (התוכן של החשיבה) אלא איך נחשוב– צריך צורת חשיבה חדשה

אז מה עושים ?

כיצד לפתח צורת חשיבה חדשה

כיצד ניתן להתחבר אל מרחב האפס המרפא

שהוא מרחב מאד עמוק של שקט בתוכנו

מתוכו נוכל ליצור את צורת החשיבה החדשה

שתעזור לנו לפתור את הבעיות שלנו

כמו שאינשטיין אמר.

 

 

חיים הם כמו רכבת הרים של רגשות. רכבת עמוסת עליות וירידות, עיקולים חדים ולא צפויים ולפעמים הדרך יכולה להיות מעט מפחידה ולא ידועה… אבל ההנאה, הריגוש והכי חשוב – המסע עצמו, שווים את הכל.
כחלק מהמסע המטלטל ברכבת הזו, מחשבות ותהיות רבות עולות בראש, וכתוצאה מכך – אנו נמצאים לעיתים קרובות במצבים לא רציונליים ומסובכים.

אימון המנטאלי עוסק למעשה בהשפעת המחשבות והרגשות על תפקודו של אדם במצבים לא שגרתיים או קיצוניים.

אימון מנטלי וספורט

ספורטאי מורכב מארבעה רכיבים מרכזיים:
גופני
טכני
טקטי
מנטאלי

המרכיב המנטאלי הוא ה”דבק” שמחבר בין כל המרכיבים – אלא שמרבית הספורטאים טועים ועוסקים אך ורק בפיתוח יכולות המשחק שלהם. על מנת למצות את הפוטנציאל שטמון בספורטאי עליו ללמוד, להתאמן ולתרגל את ה”שריר המנטאלי” בצורה הטובה ביותר.
האימון המנטאלי עוסק בין היתר בלחץ ופחד, הצבת מטרות נכונה, רמת עוררות, חשיבה חיובית, ביטחון עצמי, מנהיגות, ריכוז, הדמיה, שליטה בכעס, תקשורת עם המאמן ועוד.

בתהליך האימון, הספורטאי מקבל כלים יום יומיים חיוניים:
ביטחון עצמי, שמירה על ריכוז במהלך משחק, התמודדות עם כישלון, ההכנה למשחק, פיתוח מודעות עצמית, רוטינות, דימיון מודרך, שפת גוף, מציאת אמונות מעכבות, למידה על דרכי חשיבה של ספורטאי, חשיבה חיובית.
אנו משיגים את הכלים הללו על ידי עבודה יומיומית המבוססת על שיכפול הצלחות וחיזוק חסרונות.

אם הילד שלכם חולם להיות ספורטאי מצליח – חשוב מאוד שיתחיל לעבוד על יכולותיו המנטאליות כמה משיותר מוקדם. אימון מנטאלי מוקדם משמעותי ממש כמו ללכת לחדר כושר או לתרגל מיומנויות בסיסיות בשליטה בכדור.
ילדים צעירים נתקלים במהלך גיל ההתבגרות בלא מעט קשיים ושאלות מורכבות. ספורטאים צעירים נתקלים בבעיות של אנשים מבוגרים. הפער הזה בין צרותיו של הילד לבין אלו של ילד-ספורטאי גורם לקונפליקטים ולתהיות שהאימון המנטאלי יכול לפתור.

מאמן לליווי אישי להישגים, הגשמת חלומות והצלחות בחיים

כמה כואב לראות את עצמך או את הילד שלך עצוב, מתוסכל, לחוץ וכואב! אתה רוצה לראות תוצאות עם ביטחון עצמי, חיוך ושמחה. אז מה שאתה צריך את התוסף המנטלי אימון מנטלי מהיר, עוצמתי ומקצועי, כזה שייתן לך ולילד שלך ביטחון עצמי, ריכוז, דיוק, ויעזור לו להגיע למטרות ושינויים הרצויים  מפגשי אימון מנטלי אישיים שמתחילים לאחר אבחון מנטלי מקצועי ומעמיק

קהל יעד אימון מנטלי

  • יועץ ומאמן מנטלי לאנשי קבע
  • יועץ ומאמן מנטלי לפורשי צה"ל
  • מאמן מנטלי לנוער לפני גיוס ואחרי שירות בצה"ל
  • ליווי קבוצות ספורט וספורטאים עצמאיים
  • מאמן מנטלי לסטודנטים באוניברסיטה פתוחה בפרט
  • מאמן לניהול מטרות וזמן
  • ליווי ואימון מנטלי לילדים ונוער

מטפל על ידי תוספי תזונה וצמחי מרפא

צמחי מרפא לטיפול במגוון בעיות:

  • הפרעות קשב וריכוז
  • לשיפור הישגים ושחרור מתקיעות וגם חיזוק ביטחון עצמי
  • להרגעה כללית ושיפור איכות השינה
  • לעבור את החורף בשלום ולחיזוק מערכת חיסונית
  • לניקוי כללי והתחדשות הגוף
  • כשהבטן לא רגוע (טיפול בכל הבעיות שקשורות לקבה)
  • לבעיות בראייה

במשך אלפי שנים, צמחי מרפא סייעו להתגבר על בעיות רפואיות רבות וגם בעידן המודרני הם יכולים לתמוך בטיפול הרפואי הקונבנציונלי בצורה שתעצים את תהליך ההחלמה. כך משתמשים בצמחים ברפואה הסינית כדי להתגבר על כמה מהמחלות הנפוצות בעולם.

לפני אלפי שנים, הרבה לפני שאנשים ידעו להשתמש בתרופות ובניתוחים כדי להתגבר על בעיות רפואיות, ארסנל הטיפולים של המרפאים בתרבויות שונות ברחבי העולם כלל בעיקר שימוש נרחב בצמחי מרפא.

טיפול מותאם אישית

הטיפול יכלול תמיד פורמולה ספציפית המתאימה למצבו של המטופל. תוצאת הטיפול בצמח המרפא מנוטרת ועל סמך התוצאות בפועל יקבע המשך הטיפול אם להמשיך ולהשתמש בפורמולה הנוכחית, לשנות את הפורמולה או להפסיק את השימוש בצמחי המרפא. כיוון שכול פורמולה מיועדת לטיפול במצב ספציפי, זו למעשה תרופה מותאמת אישית למצבו של המטופל.

הטיפול בצמחי מרפא נועד לתמוך בטיפול הרפואי ולשפר את איכות החיים של מי שסובלים מבעיות רפואיות קטנות וגדולות. טיפול כזה מאופיין במקרים רבים גם בשיעור נמוך יחסית של תופעות לוואי ולכן הוא עשוי להתאים לאנשים רבים – כמובן תוך פיקוח והשגחה של גורם מקצועי. ככלל – המטפל הוא זה שמתאים באופן אישי את פורמולת צמחי המרפא לכל מטופל בהתאם למצבו, ואין להשתמש בצמחי מרפא ללא התייעצות עם גורם מקצועי.

ביחד ידים ולב

טקסט חופשי או הסבר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.fhsafgasuifyuifyusiayfuasiyfuiasfiuasfuiasfuiasfuiasftuiastfasuiftuiasftuiastfuiastfuiastfasufuiasfuiasfuiasfuiasfyaisu

צור קשר

צור קשר

שאל אותי!